怎么炒菜才不糊锅_怎么炒菜才好看

冬天最养生的美食,那非炖菜莫属了!营养,暖身暖胃又不长胖!与传统的炒菜相比,炖菜简单易做,而且不容易糊锅,更不会炒焦。使用的食材也更加广泛,可以是肉类、鱼虾、禽类,也可以是豆制品或者新鲜蔬后面会介绍。 它们碰撞出怎样的健康火花呢? 这道菜具有两大健康功效: 首先,番茄虽然热量偏低,但却含有丰富的维生素C,同时牛腩是铁质含量很高的肉类,同后面会介绍。

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