老年人多吃这七种下火食物
甲流来势凶猛!医生叮嘱老人:少吃柚子甘蔗,多吃5样,清肺降火许多人认为柚子和甘蔗是可以清火润肺的好食物，但在甲流流行季节，老年人却要小心食用这些食品。柚子甘蔗并非万能良药很多人都知道，柚子和甘蔗是传统的“清热解毒”食物，尤其是当空气变得干燥，流感肆虐的时候，我们总是听到一些人建议吃这些食物，声称可以帮助“降火”和“清等会说。
“肝脏”最喜欢的五种食物,中老年人要常吃,养肝下火,健康过冬连吃个火锅都得小心翼翼的了呢。所以呀，今天咱们可得好好唠唠肝脏的那些“好朋友”，也就是那些能让肝脏觉得“暖心又贴心”的食物啦。这不，冬天已经到了，中老年人更是得格外留意保护肝脏呀，我可得先提醒您了，要是学会吃好下面这五种食物呀，既能给肝脏“降降火”，又能让您舒等会说。
中老年人养生秘籍:多吃碱性菜,滋润身心降火气秋季气候干燥，人体容易上火，尤其是中老年人更需要注重养生。“秋吃碱，火气减”，多摄入一些碱性食物不仅能润燥降火，还能为身体补充营养、增强免疫力。下面，就为大家介绍几道适合中老年人秋季食用的碱性菜品及其详细做法。芹菜炒牛肉材料：牛肉步骤： 1. 将牛肉切成薄片，用适量等会说。
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