蒸着吃的主食有什么
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免疫力最爱6种食物,药补不如食补,吃对少跑医院!适合蒸着吃、炖汤吃，熬粥喝，山药一次不要吃太多，吃太多不容易消化。02 红薯吃红薯的好处可多了，去年冬天大家应该吃了不少红薯吧，香甜软糯还很暖和，红薯在我心中既是主食更是零食的替代品，红薯不管怎么做都好吃。红薯富含有的碳水化合物较高，能为人体提供所需能量，还含有丰等会说。
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蒸馒头,1斤面粉放多少酵母?掌握好4点,馒头出锅不塌馒头是非常受欢迎的一种主食，配稀饭，配炖汤，配炒菜凉菜，都很不错，让人吃好又吃饱，很多人都会在家自己蒸馒头。说到蒸馒头，面发好是重中之重！现在大多数人蒸馒头都习惯用酵母，一来方便，二来好存储，那么蒸馒头时1斤面粉到底放多少酵母合适？这个问题一定要弄清楚，因为酵母放太多等会说。
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发面只加酵母和白糖就错了,教你面点大师发面技巧作为一个北方人，馒头是我们家每天都吃的主食，听说外面的馒头几乎都加了增白剂，所以我们家都自己蒸馒头吃，每天都蒸一大锅馒头，蓬松暄软，细腻又劲道，比外面卖的馒头好太多了，今天就把做馒头的经验与技巧分享给大家，10分钟发好面，馒头雪白暄软不塌陷，柔软劲道又好吃。准备面粉小发猫。
遇到使劲吃!便宜又养生的“长寿菜”,强脾胃、防便秘想来点清淡的换换口味？ 今天给大伙儿支个招儿——多吃南瓜南瓜亦蔬亦主食比如：蒸得金黄软烂的南瓜或香甜的南瓜粥一口下去刮油又暖胃而且俗话说“血管就怕冷”。春天依然是天气多变，气温时不时骤降的季节，老年人容易导致血流缓慢+血管堵塞，引起血栓。再加上近期饮食油等我继续说。
吃饺子,别只吃白菜馅,分享4种馅儿饺子,营养丰富饺子是一种深受人们喜爱的传统食品，尤其是在冬天，大雪纷飞的日子里，在家里包饺子，吃饺子是一种温馨的选择，饺子不仅可以作为主食，还可以作为零食，点心等，饺子的吃法也非常多样化，蒸、煮、炸、煎，都可以让饺子有不同的口感和味道。我们可以尝试一些创新的饺子馅儿，来丰富饺子是什么。
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