中医专家讲养生该听谁的
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春季养生疏肝理气(中医养生)春季养生疏肝理气(中医养生) 宋锟2025年02月21日06:28 来源：人民网-人民日报中医认为，春季的养生原则是疏肝理气、调畅情志。春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机。春季是万物复苏、生机勃发的季节，人体也应顺应自然，调养阳气，保持心情舒畅，以助生发之气。可以通过听音乐等会说。
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叩齿真的这么神奇吗?家庭中医的养生小妙招?今天咱们聊聊一个超简单，但是又挺神奇的养生小方法——叩齿！ 你可能听过，也可能没太注意，就是那个“咯噔咯噔”牙齿打架的小动作。是不是觉得有点像小孩子玩？其实，这里面藏着不少中医的道理呢！ 叩齿到底是个啥？ 简单来说，就是让你的上下牙轻轻地空咬，记住是空咬，别真的用劲咬是什么。
芳香中草药有哪些?粽子怎么吃才健康?听中医讲端午养生保健智慧记者采访了我省中医专家，了解古人蕴藏在端午节的养生保健智慧。“《黄帝内经》上讲，春夏养阳，秋冬养阴。端午节过后，天气湿热重，各种细菌等会说。 可以听音乐、看书、冥想、打坐等，进行一些比较舒缓的活动。中医认为汗伤津液，大量运动出汗，体内的电解质会减少，容易中暑或得热射病，因此等会说。
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