吃什么东西能让头发长得又长又快
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头发白得太快,建议多吃这5样食物!促进头发的健康生长，让头发更加乌黑亮丽，充满生机。食用建议：每周食用1-2次海带，你可以将它凉拌、炖汤或炒菜。海带的独特口感和丰富的营养，会让你爱不释口。无论是清爽的凉拌海带丝，还是鲜美的海带炖排骨，都能让你在品尝美味的同时，享受到海带带来的养发功效。五、菠菜：绿说完了。
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经常掉发还长得慢,日常养护可多吃3种食物,或能促进头发再生长促进头发健康具有重要作用。深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等，不仅富含蛋白质，还含有丰富的Omega-3脂肪酸。Omega-3能促进头皮的血液循环，保持头皮健康，从而促进头发的再生。三文鱼中的维生素D还对头发毛囊的健康有促进作用，因此常吃三文鱼对于防止掉发、促进头发生长十分有等会说。
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第8章:心里感到烫贴头发乱糟糟的，长得却很漂亮，特别是一双水汪汪的眼睛。只是身材瘦小，嘴巴上还有吃了东西没擦干净的残渣。衣服也是脏兮兮的看不清楚颜色，而且还不合身。“是咱家的大丫回来了。”“来，快到六叔这来，看看六叔给你带了什么好东西？”李有福脸上带着笑容，像变魔术似的从兜里掏后面会介绍。
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低估了这个鲫鱼黑豆汤配方,连续吃了半个月后,整个人都舒服了头发掉得比长得还快，还特别怕冷，抵抗力差得跟纸一样，晚上翻来覆去睡不着，或者总是起夜跑厕所？哎呀，要是这些状况你都中招了，那可就得小心说完了。 这款黑豆鲫鱼汤到底有什么神奇之处呢？黑豆，被誉为“肾之谷”，能够补肾强身、活血利水；山药则能健脾益肾、固涩止带；红枣和枸杞则是补血说完了。
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