心血管疾病可以吃橙子吗_心血管疾病可以吃鲫鱼么
橙子,是高血脂的“加速器”?稳定血脂,少5果,多4物冠心病和中风等心血管疾病的重要危险因素。因此，如何有效地控制血脂水平，已成为公众关注的焦点。在饮食调控中，水果是人们日常摄入的重说完了。 是否需要避免食用橙子？事实上，橙子中的膳食纤维，特别是可溶性纤维，如果胶，能够在肠道中与胆固醇结合，促进其排泄，减少胆固醇在体内的吸收说完了。
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忠告:高血压不想脑出血?除了高盐,这2类水果也尽量少吃橙子芒果，榴莲等，里面含有较多的糖分，容易让高血压患者体内的血糖上升，促使血压变得更高，同时也会增加心血管疾病的风险。酸类水果，酸类水果一般是柑橘、西柚、柠檬等，富含维生素C,类黄酮等成分，能有效清除体内的自由基，对于心脏和血管起到一种保护的作用，所以高血压患者可以还有呢？
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血压高的人不能吃柑橘?提醒:血压高的人尽量少碰这3种食物如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C、钾元素及多种抗氧化物质，这些成分对于维护心血管健康、促进电解质平衡具有一定益处。但值得注意的后面会介绍。 高血压患者可以适量食用柑橘，但切忌过量。接下来，我们将重点讨论高血压患者应尽量少碰的三种食物，这些食物在日常饮食中若不加以控制，可后面会介绍。
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