哪些水果可以降糖降压_哪些水果可以降血糖血压
吃苹果能降糖降压延寿?熟吃有效果吗?其中蔬菜和水果特别重要。水果是钾的膳食来源，但其中钠含量非常低。相比之下，虽然蔬菜也富含钾，但通常需要烹调，烹调过程中都要放盐，这就大大增加了钠的含量。而吃水果通常是直接食用，或者榨汁喝，大概率不需要放盐。所以水果只补钾，不补钠，因此能够很好地改变膳食的钾钠比例还有呢？
苹果的奇妙功效:生吃还是熟吃,哪个更降糖降压、延年益寿?包括蔬菜和水果。水果是钾的重要来源，且钠含量极低。相比之下，虽然蔬菜也富含钾，但烹饪时通常需加盐，从而增加了钠的摄入。直接食用水果或果汁可以补充钾而不增加钠的摄入，这对于需要高钾低钠饮食的高血压患者特别有利。同时，水果中含有大量能够降低炎症反应、保护心血管等会说。
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对身体很好的食物,女性常吃排出毒素,口臭大肚子不见了佛手瓜听起来很虔诚的蔬菜，其实就是因为外形如两掌合十，有祝福之意而得名的。佛手瓜既可以做菜，又可以直接当水果生吃。它含有叶酸，胡萝卜素，维生素以及微量元素等，易吸收，还能加快人体新陈代谢。经常吃佛手瓜还能降糖降压，提高免疫力，是健胃健脾，排毒清肠的良品。白菜的营养说完了。
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