晚上吃啥水果好消化_晚上吃啥水果不长肉
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水果早上吃是宝,晚上吃是土?水果到底什么时间吃合适晚上真的不能吃水果吗？ 其实，对于纤维含量高的水果，胃功能不好的人晚上吃可能会带来负担。但从营养师的角度来看，上午和下午的水果并没有区别，它们的营养成分都是一样的。比如，这颗苹果早上吃并不会有什么特别的好处，晚上吃也不会导致生病。下午吃水果同样有助于消化。对于是什么。
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晚上吃苹果等于“服毒”?什么时间吃苹果最好?3个误区别再犯苹果，这颗全世界都公认的健康水果，竟然也成了谣言的重灾区。尤其是关于“晚上吃苹果等于服毒”这种说法，不知道吓退了多少正准备在夜晚享受一颗苹果的人。有人说晚上吃苹果难消化，有人说晚上吃苹果会导致血糖飙升，还有人甚至说晚上吃苹果会“中毒”!这说完了。
晚上吃苹果真能“服毒”?揭秘最佳食用时间,避开这3大误区!苹果，这颗全球公认的健康水果，竟然也成为了谣言的重灾区。特别是“晚上吃苹果等于服毒”的说法，让多少准备在夜晚享受一颗苹果的人望而却步。有人说晚上吃苹果难以消化，有人说会导致血糖飙升，甚至还有传言称晚上吃苹果会“中毒”。这些说法一个比一个夸张，但真相究竟如何呢后面会介绍。
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