什么菜吃了降心火_什么菜吃了对老人有好处
年后心火旺盛,推荐8道菜,清淡营养,降噪去火,家人都爱吃年后，经过大鱼大肉的“洗礼”，很多人的身体容易出现心火旺盛的情况。这时，不妨多吃一些清淡营养、降噪去火的菜肴，为身体“降降火”。今等会说。 撒上葱花即可。以上这8 道菜，清淡营养，降噪去火，非常适合年后食用。赶紧动手为家人做起来吧，让他们在享受美食的同时，也能拥有健康的身等会说。
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胃火旺口臭、心火旺失眠、肝火旺......一物降一火,快看你该吃哪个主要有五火：心火、肝火、胃火、肺火、肾火。对于中医师来说，只有辨明实际“火情”,方可对症下药。至于咱寻常人想通过食疗降小发猫。 忌吃生冷者可温服。做法：将梨子100克，荸荠50克，莲藕50克，芦根20克，麦冬10克，洗净、去皮、榨汁，然后将五种汁放入锅内，加水适量，置大火上小发猫。
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坚持16个睡眠好习惯,轻松摆脱失眠困扰1. 每日代茶饮，我常选枸杞桑葚水，二者皆能滋补肝肾，肾水充盈方可降心火。2. 我几乎戒掉了辣椒，也少吃大蒜和生姜，茶、咖啡与巧克力基本不碰，以免兴奋神经。3. 近期饮食中山药颇多，还有莲子、百合、黑豆、桂圆、银耳等，这些食材多在晚上煮粥食用。4. 闲暇之余，我常踮脚尖、搓手等会说。
老话说:“夏吃苦,胜进补”!建议多吃4种苦菜,应季而食身体棒夏季更应多吃些苦味，用苦味之阴调整夏季之阳热，吃苦味食品能泄降心火，增进食欲，恢复脾胃运行能力。苦味入心的本质，苦味在五行中属火，心在五行中也属火，所以二者通系别，苦味的食物有趋向于归经于心之说，因此也就有了夏日吃苦，胜似进补的说法！下面就给大家推荐4种苦味菜，应季而后面会介绍。
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坚持16个睡眠好习惯,让我摆脱失眠困扰1.每天代茶饮以枸杞桑葚水为主，这两个都是滋补肝肾的，肾水充足才能够降心火。2.食物中辣椒基本上杜绝了，大蒜和生姜也少吃了，茶现在基本上不喝了，因为会使人兴奋，包括咖啡，巧克力也基本上不碰了。3.最近吃的食物中山药比较多，然后莲子，百合，黑豆，桂圆，银耳等，这些食物我一般都后面会介绍。
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