吃什么东西才会肥起来_吃什么东西才会得癌症
医生告诫:年纪大了,宁可晚饭只喝菜汤,也别在晚上吃这2种东西究竟是哪些食物在晚上不适宜食用呢？案例引入：老王的晚餐“选择”老王今年68岁，一直认为“晚餐吃得多，晚上睡得好”。但是，自从近几年他开始感觉睡眠质量不佳，体重逐渐上升，便到医院做了检查。医生告诉他，晚餐吃得过重，尤其是高脂肪、高蛋白的食物，正是导致他体重增加和睡眠质等会说。
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别错过这个春天!两种蔬菜成补钙“神器”,快吃起来春天也是食用芥菜的好时候。两个补钙“好帮手”维生素D:有助于促进钙吸收、骨骼矿化，帮助保持肌力、保持平衡、降低跌倒风险。维生素D的两个来源：晒太阳，人体皮肤里面的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下，能转化成维生素D,所以要多晒太阳；吃富含维生素D的食物，比如脂肪含量高是什么。
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吃完降压药,这3物尽量别碰了,要听劝,尤其是这一种水果尽量避免每天大量食用香蕉等高钾水果。相反，可以通过与医生沟通，选择适合的钾补充方案，确保体内电解质的平衡。葡萄柚啊，那可是个好东西，吃起来味道很特别，让人很喜欢。而且啊，它里面维生素C特别多，对身体好处多多，所以大家都特别爱吃它。很多人都知道葡萄柚是一种对健康有等会说。
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