蒸着吃的山药是哪种品种
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为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意选择无硫磺熏蒸的山药：有些商家为了延长山药的保质期，会使用硫磺熏蒸，这种处理方式会降低山药的营养价值。选购时可以闻一闻山药的味道，如果有刺鼻的气味，很可能是使用了硫磺熏蒸。食用方法清蒸山药：将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用。清蒸山药是最简便的吃法，能还有呢？
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秋冬时节,红薯山药退位!揭秘真正的“地下人参”,建议每日适量享用秋冬季节，除了常见的红薯和山药外，还有一种应季食材被誉为“地下人参”，不仅口感粉糯美味，营养价值也非常高——那就是芋头。目前正值芋头上市之际，在菜市场上随处可见。我每天都会买几个回家变换花样做给家人吃，既开胃又助消化。今天就来教大家六种不同风味的芋头美食做法等我继续说。
天冷要多吃糯米,教你一个新吃法,外脆里糯又香甜!人们吃的食物，都要选择偏温暖的食材，比如蔬菜要吃韭菜、洋葱、蒜苔、胡萝卜、土豆、山药、红薯等，瓜果要吃南瓜、芒果、大枣等，肉类要吃牛肉、羊肉、鸡肉等，包括主食也要多吃五谷杂粮，因为五谷杂粮比精米细面更有营养，蛋白质、膳食纤维等含量更高。五谷杂粮的品种非常多，糯是什么。
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