睡眠不好容易上火怎么回事
早春最宜养肝!肝最喜欢这6个动作,解郁气,活气血为什么春季最宜养肝？ 春天是万物复苏的季节，阳气生发，而人体的五脏六腑中，肝最喜欢这种生发的能量。中医讲“春属木，与肝相应”，意思就是春天的气候变化最容易影响肝脏。如果肝气顺畅了，人就会觉得精神饱满，气血充足；但如果肝气郁结，情绪低落、睡眠不好、容易上火，甚至消化功说完了。
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“睡眠不好,多是肝火旺”,建议冬天多吃这菜,清肝火一觉到天亮“睡眠不好，多是肝火旺”,建议冬天多吃这菜，清肝火一觉到天亮。冬天，气候干燥，有些人还容易出现睡眠不好的情况，这可能会跟“肝火旺”上火有关哦。冬季人们吃多了各种滋补的肉菜，给身体补充足够能量的同时，也容易给肠道造成负担，多吃了一些高热量的肉菜也好了吧！
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百病不离肝!藏在身边的4种养肝菜,每天换着吃,养肝排毒一身轻#秋日美食记录##头条创作挑战赛#三伏天天气炎热潮湿，人体新陈代谢旺盛，让人很容易上火，也是人体肝火最为旺盛的季节，这时如果饮食油腻、心烦气躁、睡眠不够或者休息不好都有可能导致肝火过旺。一般情况下，肝火旺会引起长痘、脾气暴躁、心烦、失眠、头晕等不适症状。有句老小发猫。
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第四百三十六章 瓮中捉鳖林旭扫了一眼，只见两个木头盒子里各放着一颗血迹斑斑的人头，其中一颗是梁宇的，另外一颗则是花和尚的！“你们二郎山的人是不是都有毛病？动辄就砍个人头给我送过来！怎么着？知道我这几天的睡眠质量不好，故意刺激我是吧？!”林旭很上火的训斥道！“额…”武峰被训斥的有点儿懵，不后面会介绍。
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