吃什么可以快速长出肌肉_吃什么可以快速长体重
牛每天都是光吃草,为什么能长出一身的肌肉,反观人类却不行?它可以帮助牛牛合成蛋白质。而相比起来人类就不一样了，人并没有那种酶，所以要获取蛋白质只能通过其他方法，比如吃肉或者吃蛋。不过也有许多其他动物无法依靠胃部作用却依旧长出不少肌肉的，比如大猩猩。这其实和它们的肠道有关系，无论是牛还是猩猩，其体型都不小，而且肠道也很小发猫。
每天坚持10分钟!这项“长寿运动”,比散步还简单!还会长出小肚腩。饭后靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10～15分钟。站立时注意穿平底鞋。靠墙站立可以锻炼全身肌肉，消耗更多热量，在紧实身材的同时，达到减肥和减脂的效果。2.靠墙站，帮助放松腰椎和颈椎在靠墙站立的时候，颈椎和腰椎能够保小发猫。
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第2125章 你会帮我们的对吧?你坏死的肌肉已经被我激活了一大半，后续你只需要吃一颗生骨丹估计就能再次长出新的手臂，你现在要是乱动，搞不好就功亏一篑，后续就算神仙等会说。 真的能长出来？”楚南点头：“八成可以，不过我也不敢保证。”独臂老者颔首：“不管能不能，我都得感谢你，多谢了！”楚南微微一笑道：“那你也该等会说。
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