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糖友须知:测餐后2小时血糖,为什么是从吃第一口饭开始算时间因为餐后2小时是指从吃第一口饭开始计时的2小时，为什么呢？医学上将不进食8小时以上称为空腹，而每天要吃早中晚3顿饭，如此算下来一天中大约三分之二的时间都处于餐后状态。换句话说，身体大部分时间都是在消化、吸收食物的过程中度过的。正因如此，餐后血糖对身体的影响是非说完了。

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北方人一日三餐吃什么?看看我家一天三顿饭,有没有和你重样的我仍记得小时候的日子，每次蒸米饭都会让我兴奋不已。母亲会准备一些西红柿炒鸡蛋，混合在米饭中，或者撒上一点白糖搅拌，吃起来别有一番风味，比大鱼大肉更能满足口腹之欲。我们家的早餐多种多样，通常每隔几天就会更换一下。常吃的有大米粥、小米绿豆粥、豆浆、西红柿鸡蛋汤、..

中国专家建议:一天没必要吃三顿饭,饥饿能长寿,网友评论炸锅了其实没有必要吃三顿饭！此话一出，网友的评论都炸锅了，纷纷指责这位专家是个何不食肉糜的“砖家”！那么，这位专家的言论到底是否有依据呢？饥饿的好处当结束了一天疲惫的学习和工作的时候，你最想做的事情是什么？或许，是吃上一碗热气腾腾的米饭，或是和朋友一起品尝一些之前没品是什么。

专家建议:一天没必要吃三顿饭,饥饿能长寿,网友评论炸锅了一组人每天都要吃三顿饭，另一组人则每天都要吃两顿饭，经过一段时间的研究之后，研究人员发现，没有吃早饭的人体内的血脂含量要比吃了早饭的人体内的血脂含量要低。更重要的是，这一组人的血糖含量也要比另一组人的血糖含量要低，从而降低了患上糖尿病的风险。但是，这一项研究的是什么。

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两千多年前的中国人每天只吃两顿饭,为何后来改成了三顿?如果这个时候指望着大家下午三四点吃一顿饭，然后一宿都不吃了，可是大家玩到凌晨一点，玩到凌晨两点再回家的话怎么办？玩这么长时间肚子肯定是饿了，就需要再添加一顿饭菜。再后来慢慢的，这三顿饭菜就变成了早上6:00、晚上6:00和中午12:00。当然除此之外还有一点非常重要，那后面会介绍。

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古天乐有多自律?1天只吃一顿饭,饿了就喝水充饥,坚持了10多年在大家的传统印象中，一天最少要吃三顿饭，有的家庭条件好，还有专门的下午茶和夜宵，而1天只吃一顿饭，在大家看来实在是有些太不可思议了。.. 长时间不吃饭的话，反而会给身体带来负担，比如长时间不吃早饭不吃午饭容易得胃病。每个人的体质都不一样，每个人都是不一样的个体，找到自是什么。

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一天2顿饭和一天3顿饭,哪种更健康?一日3餐,哪顿饭更重要?1. 维持血糖稳定：如果一天只吃两顿饭，容易在两餐之间出现长时间的饥饿状态，导致血糖水平大幅波动。而三餐制能较好地避免这一问题，保持血糖水平的稳定，有助于防止能量暴跌造成的乏力和头晕。2. 增加营养摄入：一天三顿饭为我们提供了更多的机会来摄入各种营养素。如果每餐的食等我继续说。

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每天三顿饭竟导致急性肾衰竭!女子痛哭:竟然不知道这样的饮食习惯有害每天三顿饭的习惯从何而来？事实上，这一饮食习惯并非自古就有，而是随着人类文明的发展逐渐形成的。在农业社会中，劳动者需要大量能量来维持体力，因此早、中、晚三次进食成为了基本需求。到了工业革命时期，工厂工作时间变得固定，三餐制开始广泛流行并延续至今。但是，人类的身等我继续说。

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一天两顿饭和一天三顿饭,哪种更健康?一日三餐,哪顿饭更重要?你有没有想过，一天吃两顿饭和一天吃三顿饭，哪个更健康？这个问题并不是简单地站在餐桌前决定“吃还是不吃”。现代人生活节奏快，饮食习惯后面会介绍。中餐：营养的“主角”中午是一天中的黄金时间，身体需要充足的能量支撑下午的活动。中餐应成为营养摄入的核心，建议搭配优质蛋白(如鱼肉、..

一天2顿饭和一天3顿饭,哪种更健康?一日3餐,哪顿饭比较重要?一天吃两顿饭还是三顿饭，这似乎是一个简单的问题，但背后却隐藏着复杂的健康逻辑。首先，我们需要了解一天吃三顿饭的健康依据。三餐均匀分布有助于保持血糖和能量水平的稳定。当食物被摄入后，身体开始分泌胰岛素，帮助将食物中的糖分转化为能量。如果每餐间隔时间较长，身体在等我继续说。

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