老年人吃什么补钙药最快最好
60岁老人长期吃钙片来补钙强身结果骨质更疏松?看完您就明白了你吃了钙片，骨头可没收到多少钙。反倒是钙在血液中堆积得更多，甚至可能引发血钙过高，进而增加了肾结石、心脏病等风险。不信？有个研究显示，长期单纯补钙的老年人，比起那些有合理饮食和适当阳光照射的人群，骨折的发生率更高。而且研究还发现，单纯补钙的效果对女性尤其明显，后面会介绍。
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老年人骨折率攀升,元凶并非钙缺乏?这些习惯才是骨骼健康的隐形杀手似乎只要吃点补钙的药物、喝点牛奶，就一切都能迎刃而解。然而，事实真的如此吗？老年人骨折难道真的是因为钙补充不足导致的吗？ 其实并非小发猫。 就什么都不想做，甚至连骨头也会变得“懒惰”起来。没有运动的骨骼就如同一颗放置已久的老旧铁钉，从表面看似乎完好无损，但实际上早已锈小发猫。
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老年人骨折率骤升,是钙缺乏惹的祸?真正伤害骨骼的是这些习惯感觉只要吃点补钙的药、喝点牛奶就万事大吉。但真的是这样吗？老年人骨折真的全是钙没补够惹的祸吗？ 其实不然，骨折率的上升背后，除了钙好了吧！ 有些人到了老年，运动量减少了，平时也不怎么活动，待在家里，拿着个遥控器看电视，或者坐在沙发上发呆。人一懒，就什么都不想做，骨头也会“懒好了吧！
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