节食减肥几乎不排便了怎么办
揭秘四大“催屎神器”水果,日食一种助肠道顺畅!如今，许多久坐且饮食不均衡的人容易出现便秘的问题。由于肠道蠕动性较差，大便常常比较干硬。在减肥的过程中，很多人会选择节食，这导致食物摄入量不足，进而造成膳食纤维和维生素摄入不足。时间一长，便秘的问题就会随之出现。那么，如何才能提升肠道功能，让每天排便都顺利呢？后面会介绍。
4种水果是“催屎之王”,每天吃一种,拉屎会超顺畅!如今很多久坐不动，饮食不均衡的人容易出现便秘的问题，肠道蠕动性差，大便经常比较干硬。而在减肥的过程中，很多人会进行节食，食物分量的摄入不足，会导致膳食纤维、维生素的摄入不足，久而久之，便秘的问题就会出。怎么才能提升肠道功能，每天顺利拉粑粑呢？ 我们日常可以多吃这4好了吧！
“推粪猛将”不是韭菜是它,隔2天吃1次给肠道洗洗澡,体重嗖嗖降我该减肥了，不能再吃了！”女人们对身材有着近乎于痴狂的追求，哪个女人不爱美呢？ 市面上流传着各种减肥药， 还有多种多样的减肥办法，又有些女人为了减肥不惜节食、催吐等等，但这些方法都不太健康，长此以往会损害我们的身体， 因此别再吃减肥药或节食减肥了，坚持适量运动，合理饮食是什么。
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