吃什么健脾化湿补中益气
春天养生“少酸多甘”,常吃甘味食物护肝健脾,一炒就香!因此春季养生需抑肝补脾，饮食上要“减酸增甘”以便“健脾化湿”。众所周知，脾胃是人体后天之本、气血生化之源，酸味食物助长肝气会“火是什么。 常吃有助于补中益气、健脾养胃、补骨健齿，年糕不仅味道好吃，还能防病又强身，我家隔三岔五就会做一次。年糕的做法多样， 可炒、煮、蒸、..
春天养生宜“少酸多甘”, 常吃这甘味食物护肝健脾,随手一炒真香因此春季养生需抑肝补脾，饮食上要“减酸增甘”以便“健脾化湿”。众所周知，脾胃是人体后天之本、气血生化之源，酸味食物助长肝气会“火说完了。 常吃有助于补中益气、健脾养胃、补骨健齿，年糕不仅味道好吃，还能防病又强身，我家隔三岔五就会做一次。年糕的做法多样， 可炒、煮、蒸、炸说完了。
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现在养脾胃,冬季少受罪!照这个食疗方吃,健脾养胃又化湿!时候也是“贴秋膘”的时节，饮食方面应该以温润甘养、清补滋润为主，这时候可以喝：淮山地黄栗子煲鸡材料：鸡半只(洗净),板栗(去壳去皮)200克，熟地黄15克，红枣(去核)若干，白茯苓15克，淮山药50克，建莲15克，芡实15克，陈皮1/8个。功效：健脾胃，滋阴益气。高尿酸及痛风患者请谨慎食用)
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