哪种花生米降胆固醇最好_花生米是降胆固醇还是升胆固醇
清晨几粒花生助你降胆固醇,润肺养阴的秘诀!《本草求真》中记载：“花生味甘而辛，性平无毒，体润气香”，它能够入脾肺，具备和胃、润肺的功效。常吃花生，以下五大好处将主动找上门。1. 预防动脉粥样硬化花生中富含的不饱和脂肪酸能将人体内的胆固醇分解为胆汁酸，进而降低胆固醇水平，在一定程度上有助于预防动脉粥样硬化。..
调查发现:老年人若经常吃花生,用不了多久,身体或有这几种改善神神密密地从口袋里掏出一把花生，说花生可以降血脂，预防胆固醇堆积，可以保护血管。一、花生一半是脂肪，却能保护血管？看着朋友信誓旦旦的说法，李先生也犯难了，花生不是最多脂肪吗？怎么还能降脂了？花生确实是高脂肪食物，但它的脂肪构成中“好”脂肪占比高，多种不饱和脂肪酸含后面会介绍。
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老年人常吃花生,不久后身体或有这些改善神神密密地从口袋里掏出一把花生，说花生可以降血脂，预防胆固醇堆积，可以保护血管。一、花生一半是脂肪，却能保护血管？ 看着朋友信誓旦旦的说法，李先生也犯难了，花生不是最多脂肪吗？怎么还能降脂了？ 花生确实是高脂肪食物，但它的脂肪构成中“好”脂肪占比高，多种不饱和脂肪酸还有呢？
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