饮食术全书在线阅读
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生酮饮食再引争议!每日如此进食或导致“加速衰老”?随着年末的临近，许多人开始进入减肥的“冲刺阶段”！ 对于不愿意运动又不想挨饿的人来说，改变饮食习惯似乎成了唯一的选择。因此，记者浏览了年轻人常用的“百科全书”(小某书),发现生酮饮食是当前最受欢迎的减肥方法之一。网络上充斥着各种关于生酮饮食的成功案例：“六天减重等我继续说。
“网红”减肥法生酮饮食又出问题了?每天这样吃饭会“加速衰老”一转眼又到了年底，不少人进入了减肥的“冲刺阶段”！ 对于懒人来说，要想不运动又不挨饿就能减肥，好像只能从改变饮食模式入手了。于是，记者去检索了当下年轻人最爱用的“百科全书”(小某书),发现推荐最多的减肥饮食模式无外乎生酮饮食。“真的会谢，六天瘦八斤多”“梦中情减肥等我继续说。
公认的4种“通便果”,排便不痛快的人可放心吃,味道好还不升糖便秘是现代人常见问题，70%的人有此困扰。西梅、火龙果、香蕉和猕猴桃都有通便功效，其中西梅效果最好。注意饮食宜忌，可向医生请教。阅读书籍如《便秘饮食宜忌全书》可了解更多饮食原则。对于现代人来说，有一种难以言说的问题，就是便秘。这个不是疾病，当然也有的是疾病导致是什么。
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