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春初寒湿重,祛湿养脾,关键在于做好这4件事,精力或许更充沛南方人都比较重视初春祛湿养脾。春初寒湿重，祛湿养脾，关键在于做好这4件事，精力或许更充沛！第一件事：要注意调整饮食首先就要保持清淡饮食，因为肠胃系统与营养及水分代谢有关系，想让肠胃舒服，保持清淡饮食是第一步。生冷、冰凉的食物容易刺激到肠胃，肥甘厚腻的食物不容易消化还有呢？

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春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻春初寒湿气重，祛湿养脾是关键！常吃这4样，睡眠香，精力更充沛。最近倒春寒，南方的气温忽冷忽热的，而且还伴随着春雨绵绵，南方的回南天影响等等，空气湿度非常大，回南天的时候家里除湿机都能抽出1桶水来，加上倒春寒的冷，这个时候祛湿健脾真的非常关键。祛湿健脾下面这4样记得常吃说完了。

喝养脾祛湿茶的好处

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秋冬健康秘方:坚持每周食用这8道祛湿养脾美食,助你远离疾病,拥有好...

喝什么祛湿健脾

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雨水到,吃三宝!老祖宗的养生秘诀,健脾祛湿身体好“春雨贵如油，雨水节气到！”老祖宗传下的饮食智慧，这时候最讲究“顺时而食”。雨水湿气重，脾胃易受困，吃对了才能祛湿养阳，浑身舒坦。一、少酸多甜养脾胃雨水时节肝气旺，酸味吃多易伤脾。这时候要多吃“甘味”食物，比如红枣、山药、南瓜、莲子，煮一碗热乎乎的红枣粥，暖胃又补等会说。

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把握这5个养生秘诀,健康一整年!护肝脾、祛湿寒、升阳气” 收好这份《雨水节气养生指南》为全年健康打下好基础左右滑动查看更多壹雨水三候养生关键点一候獭祭鱼：乍暖还寒，注意背部保暖。二候鸿雁来：晨练要待日出后。三候草木萌动：多食甘味养脾气。左右滑动查看更多贰雨水五个养生关键点1、饮食还有呢？

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哪些穴位适合小满时节养生保健?问：哪些穴位适合小满时节养生保健？答：小满节气，天气逐渐炎热，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的天气即将到来，此时如果人体的阳气不足，很容易造成湿邪侵袭人体，湿邪最易伤及人体脾脏，故小满时养生应以健脾和胃祛湿、清心养阳为原则，经络穴位养生以调理脾经、胃经穴位为主，如阴后面会介绍。

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“冷在三九,热在中伏”,这些养生秘诀快收好要注意健脾护脾。饮食应以清淡为主，绿豆有健脾的功效，可以适当喝些绿豆粥祛湿健脾。中医认为，绿豆煮汤能够消暑益气、清热解毒，对于轻度等我继续说。中暑不是什么罕见事儿。但是在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”，是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。2. 面瘫夏季，人们常在等我继续说。

三九严寒中伏酷暑,揭秘养生秘诀助您安然过四季因此我们需要特别注意健脾护脾。饮食应以清淡为主，绿豆有健脾的功效，可以适当喝些绿豆粥祛湿健脾。中医认为，绿豆煮汤能够消暑益气、清是什么。中暑不是什么罕见事儿。但是在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”,是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。夏季，人们是什么。

带下黏稠量多,黄如浓茶?“妇科圣手”傅青主开方,为你解忧排难说到治疗妇科病症的医家，那么就不得不提及清代医家傅青主了，他被人们形象地称为“妇科圣手”，而在由他所编撰的医书《傅青主女科》中，就有很多方药一直流传至今，依旧被广泛的应用于临床诊治，比如易黄汤，就是《傅青主女科》中的代表方剂。易黄汤有着补益肝脾、清热祛湿、收涩后面会介绍。

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