减肥只吃蔬菜水果不排便_减肥只吃蔬菜水果不吃主食可以吗
金色“养生瓜”,秋天吃它好处多多!强脾胃、防便秘还能减肥生发,推荐...秋天到，天气逐渐开始转凉，根据“燥则润之”的原则，秋季应多吃水果和蔬菜。有一种蔬菜，强脾胃、促排便，还有美容功效！它就是——南瓜。“秋天到，南瓜俏！”香甜软糯的南瓜不仅能作为主食充饥又还能做成各种家常菜品、传统甜品的食材。01 秋吃等会说。
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秋日滋补新选择:金色养生瓜,助消化、防便秘、减肥生发,胜过药!这个季节应增加水果和蔬菜的摄入。杭州市中医院的医生推荐了一种不仅能强健脾胃、促进排便，还具有美容效果的蔬菜——南瓜。“秋天到后面会介绍。 常吃还有利于减肥。来源：视觉中国保护肠胃南瓜富含果胶，能在人体内保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的伤害，并有助于预防胃黏膜溃疡和促进后面会介绍。
冬季佳品:价格亲民超猪肉,营养胜过苹果,三大好处等你来享—明目、...蔬菜——它既能帮助润燥、改善视力，又有利于排便和减肥，绝对是这个季节里餐桌上不可或缺的好伙伴！ 提到这道菜，其价格实惠得惊人，比猪肉便宜很多，而在营养价值方面却毫不逊色于苹果等水果。没错，这就是菠菜！正值秋冬之际，新鲜上市的菠菜既便宜又好吃，多吃还能促进肺部健康、滋等我继续说。
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