减脂可以吃南瓜吗_减脂可以吃菠萝吗
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减脂期巴不得天天吃,吃的干净瘦的是真快!简直是所有减脂人士的福音！ 准备食材： 半个贝贝南瓜1-2勺花生酱(要配料表干净的，只有花生的) 适量希腊酸奶(无糖) 贝贝南瓜切一半，去掉瓜瓤和籽，切块上锅蒸熟，剩下的另一半可以保鲜膜封起来，明天再吃咯！ 准备一个碗，把所有食材都放进去，稍微搅一搅就可以吃啦！ 它真的比看上去的要等我继续说。
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跟着网友学的低卡小烘焙!零糖油!免揉面!敲好吃!就算你在减脂期，早餐吃个两三根，一点问题都没有！完全没有罪恶感！ 喜欢的快收藏吧！免揉面，扭一扭就能做成功！ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✅食材准备： 100g南瓜泥、140g牛奶、3g酵母、10g蜂蜜、1g食用盐、300g高筋面粉、坚果(喜欢的都可以); ✅做法步骤： 1是什么。
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原来网友说的是真的,吃的干净真的会掉秤我想跟网上已经成功上岸的减脂者取取经。有一位健身博主说，不吃碳水很危险，吃的干净才能瘦，推荐大家试试贝贝南瓜生菜鸡蛋沙拉。评论区后面会介绍。 吃了半个月，掉秤10斤，原来吃的干净真能掉秤。做法特别简单，蒸一蒸，捣碎拌匀就可以吃了。贝贝南瓜去皮切块后上锅蒸熟，鸡蛋蒸熟剥壳，只要后面会介绍。
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