饮食与健康杂志刊号
饮食文化对心血管健康有多重要?著名《柳叶刀》杂志给您新观点大家都有这样的共识，就是饮食对心脑血管病的影响很大。不恰当的饮食习惯，会加重心脑血管病的发生率。那么，具体哪些不健康的饮食习惯会影响我们的身体健康，加重或者诱发心脑血管病呢？ 最近著名医学杂志《柳叶刀》刊文指出：饮食不均衡是诱发或加重癌症、心血管疾病风险的直是什么。
为什么你的健康饮食是错的?营养师公布,蛋白质、碳水化合物比例在今天的饮食文化中，我们经常听到“健康饮食”的标榜，无论是在流行的健身杂志还是社交媒体上。然而，营养专家指出，许多所谓的健康饮食实际上并不完全符合我们身体的需求。对于年龄在40到60岁之间的人群，理解正确的营养摄入比例尤为重要，因为这个年龄段的人更容易受到营养不等会说。
无论遗传风险高低健康饮食和定期运动都能预防糖尿病东芬兰大学科学家开展的一项最新研究首次证实，即使具有高遗传风险的人群，健康饮食和定期运动也可降低其罹患Ⅱ型糖尿病的风险。相关论文发表于《临床内分泌与代谢》杂志。研究人员迄今已确定了500多种使个体易患Ⅱ型糖尿病的遗传变异，但生活方式因素也会影响患病风险。与好了吧！
心血管不健康的饮食前三名!很多人都这样吃,55岁后尤其要注意!心血管疾病长期以来一直受到广泛关注。众所周知，饮食习惯对血管健康具有重要影响，但究竟哪些饮食方式对血管健康最为不利？一项研究给出了答案。中老年人心血管不健康饮食的前三名什么样的饮食会给心血管带来更大的负担？2023年刊发在《中国循环杂志》的一项研究发现，在各是什么。
产前健康饮食或降低儿童自闭症风险一些儿童自闭症病例与母亲产前饮食之间可能存在联系，坚持健康饮食的女性比饮食不健康的女性生自闭症孩子的几率低22%。相关研究论文发表于最新一期《美国医学会杂志·开放网络》。先前的研究表明，儿童罹患自闭症的风险似乎与其处于胎儿期时母亲的饮食、遗传和环境因素有等会说。
护心控压,这4种健康饮食秘籍不容错过!吃饭的这个改变，让脂肪肝好转了2024年10月，复旦大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了一项研究，发现仅仅3个月，采用5+2间歇等会说。 控压饮食：得舒饮食这种饮食对控制血压、血糖、血脂，减轻体重有帮助，有益于心血管健康。得舒饮食食谱： 1.重视水果、蔬菜、全谷物、瘦肉等会说。
研究发现:减少这些摄入,从现在开始,也能改善身体,延缓衰老威斯康星大学麦迪逊分校的研究团队在《Nature Aging》杂志上发表了一项研究，他们指出晚年减少饮食中一种特定氨基酸的摄入，能够显著改善老年人的身体健康状况。而更具魅力的是，即使在暮年阶段开始减少这种氨基酸的摄入，仍然能够产生延缓衰老的效果。氨基酸是构成蛋白质的还有呢？
喝牛奶竟会增加死亡风险?别担心,每天保持这个量会有利身体健康在健康饮食日益受到关注的今天，关于牛奶的争议一直不断。有人声称，喝牛奶会增加死亡风险，这一说法让不少人心生疑虑。然而，事实并非如此简单。一项刊登在知名医学杂志《柳叶刀》上的研究，为我们揭示了牛奶与死亡率之间的真实关系。这项研究涉及全球21个国家，共13万人，耗时后面会介绍。
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揭秘:这种饮食模式竟悄然引发血管硬化!你还敢继续吗?这类不健康的饮食习惯，无疑会导致血管硬化的问题加剧。2024年9月，法国巴黎心血管研究中心的专家在《自然》杂志上发表了一项新的研究，指出相较于持续的高脂食品摄入，偶尔的间歇性高脂饮食反而可能加速动脉粥样硬化的发展。① 通过小鼠实验，研究人员发现间歇性的高脂饮食会好了吧！
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抗炎饮食或能降低患痴呆症几率瑞典科学家开展的一项新研究发现，抗炎饮食可降低人们罹患痴呆症的几率，且心脏病患者受益更大。抗炎饮食包括更多的蔬菜、水果、全谷物、鱼类和豆类等，有益于心脏健康的地中海饮食也属于抗炎饮食。相关论文发表于12日出版的最新一期《美国医学会杂志·开放网络》
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