中午吃什么菜有营养又简单
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晒晒我做的午餐,3道家常菜,简单快手,营养好吃不浪费中午做了3道家常菜，简单快手，营养好吃，量还刚刚好，不会浪费，发圈后又被朋友们点赞了，说这些普通的家常菜，才是会生活的样子。虽然生活简后面会介绍。 放食用油，油热后放胡萝卜片、蒜碎、葱花炒出香味，再放进焯过水的西兰花翻炒30秒左右，放少许生抽酱油和盐调味，翻炒入味后即可出锅装盘。..
入秋后,吃牛肉羊肉不如吃它,简单易学,营养美味,别太节俭了正是人最缺乏营养的时候，人的胃口往往会很差。平常中午总是吃外卖，上次听说外卖都是预制菜，还是决定每天在家做饭，为了孩子的健康，一定要还有呢？ 吃起来特别开胃),若干个蒜头，冷水和温水少许，食用油少许，少许食盐，板栗150克左右(板栗又名栗子，价格都不贵，板栗富含大量微量元素，吃起来特还有呢？
三伏天孩子没胃口,给它做碗凉粉吃,清凉解暑,好吃健康0添加!中午饭都不愿意吃了。当然，我觉得不是他们不想吃，而是对热菜热饭提不起兴趣，简单来讲就是没有胃口。此时，要是能吃上一碗清凉解暑的凉粉，那简直是人间一大乐事，美味可口，营养健康，绝对是夏日里的消暑佳品！ 凉粉作为夏季消暑佳品，其清凉解暑的功效不容小觑。它不仅可以降低体内等我继续说。
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