无糖低脂水果大全_无糖低脂水果
中老年人最该吃这1种水果,香甜多汁却低糖低脂,促消化抗衰老在甘肃民勤的沙漠绿洲中，有一种水果，它以独特的口感和丰富的营养价值脱颖而出，这就是沙漠人参果。人参果是我最爱的低糖低脂富硒水果之一。现在石林的人参果正值花期，甘肃民勤的沙漠人参果正好填补了石林人参果的空档期，可谓是完美闭环，让喜欢吃人参果的人可以大快朵颐。还有呢？
揭秘低脂饮食误区,营养师告诉你真相!每当人们提及“低脂饮食”，脑海中往往会浮现出这样一幅画面：无肉、无油、无油炸，蔬菜水果、鸡胸肉、沙拉接连不断地出现在餐桌上，仿佛只后面会介绍。 反而可能因为摄入过多的糖和添加剂，导致健康状况每况愈下。原本是想减少脂肪摄入，结果却用糖和添加剂替代了脂肪。事实上，低脂饮食并不后面会介绍。
原来这才是营养师说的“低脂饮食”,很多人都吃错了方向!很多人一提到“低脂饮食”，脑袋里立马就闪现出一幅场景：无肉、无油、无油炸，蔬菜水果、鸡胸肉、沙拉一顿接一顿，拼命削脂肪，觉得“低脂”小发猫。 或者冲个“低脂酸奶”，吃点“低脂肉”——这些不是真的低脂饮食。更别说，市面上一些号称“低脂”却加了更多糖、更多化学成分的产品，根小发猫。
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