气血不足怎么锻炼身体最好_气血不足怎么锻炼身体
气血不足的人要不要锻炼!锻炼一段时间后,把自己累脱发了!07 别人气血虚都很瘦，你是懒得不动不是虚！08 一年身体不出点小毛病也很危险，有这情况去看看医生！09 赶紧去看看中医吧，这情况有点严重了10 先练气，再补血！11 活着重要，让其他人去卷吧！12 今天啥活没干，感觉累的很，不想动13 咱别那么要强了，不给他争！14 这血压听小发猫。
建议气血不足的人,像猫学习甘肃省名中医王世彪推荐：气血不足的人，可以学着像「猫」一样养生。多睡觉猫平均一天至少睡12个小时。传统医学认为，睡觉是养生之首。每天子时(即晚上11点至次日凌晨1点)是滋养肝血、修复身体的关键时间段，尽量别熬夜。伸懒腰猫经常伸懒腰。拉伸除了能锻炼肌肉、筋，同时还小发猫。
怪不得说气血虚的人千万别锻炼,看完网友,我恍然大悟!原来气血不足的人不宜过度运动，我今天终于明白了！现在许多人似乎不太愿意活动，宁愿坐着也不愿站着，宁愿躺着也不愿坐着，这并非懒惰，而是身体气血不足的表现。我对此深信不疑，因为很多人有同感。中医的智慧告诉我们，气血是关键，我梦想中的生活也正是如此。我之前就医时，医生告等会说。
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