晚上可以吃巧克力睡觉吗_晚上可以吃巧克力吗
过于“自由”的孩子会怎样?教娃管理好情绪,顺势提升“自控力”晚上睡觉前要吃巧克力，说了也不听，一个人吃了三大块巧克力才住嘴。都说“爱和自由”的教育孩子，这自由，是不是给大了？我问她以后面会介绍。 我可以吃一下吗？”我回她：“不可以，现在还没熟，5分钟后就好了！” 4岁的妹妹显然不明白什么叫“5分钟”,但也在后面会介绍。
坚持16个睡眠好习惯,轻松摆脱失眠困扰也少吃大蒜和生姜，茶、咖啡与巧克力基本不碰，以免兴奋神经。3. 近期饮食中山药颇多，还有莲子、百合、黑豆、桂圆、银耳等，这些食材多在晚上煮粥食用。4. 闲暇之余，我常踮脚尖、搓手心，此习惯对睡眠大有裨益。5. 练习八段锦能静心宁神，尤其是站桩时采用腹式呼吸，更利于安眠。小发猫。
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16个生活好习惯,助你远离疾病侵扰巧克力、奶茶等各类食品，凡是含有白砂糖的食物，都应尽量少吃。2. 晚上是肝脏进行排毒的黄金时段，此时肝脏会将新鲜的血液输送至全身。所以，千万不要熬夜，最晚睡觉时间也不要超过11点半。3. 可以选择含糖量较低的酸奶等食物，同时多用一些天然的含糖食物，比如红枣、葡萄干等，来小发猫。
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