100克鱼肉蛋白质含量100g有多少
经常吃鱼肉好处多,但这3种鱼尽量少吃,最后一种很多人都爱吃!“多吃鱼，聪明又健康！”这句话你一定听过吧？ 鱼肉不仅蛋白质含量高，而且脂肪低，富含Omega-3脂肪酸，对心脑血管健康、视力、甚至大脑发育都有好处。难怪老一辈总说：“孩子多吃鱼，长大更聪明！”不过，虽然鱼肉是个好东西，但不是所有鱼都适合多吃。有些鱼可能含有重金属、寄生是什么。
夏天,少吃鸡鸭鱼肉多吃它!蛋白质含量极高,营养又解馋,太香了导语：夏天，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！蛋白质极高，营养好吃又解馋，太香了！ 大家好，我是傻姐美食，这几天山东突然进入了高温天气，仿佛到了三伏天，让人一时还无法适应，好在有美食相伴，这时最让人开心的就是各种新鲜果蔬开始大量上市，樱桃、甜瓜、蓝莓、榴莲西瓜、芦笋、黄瓜、地瓜叶、..
夏天,鸡鸭鱼肉靠边站,多吃它,蛋白质含量极高,3元就做一大盘大火快速翻炒，确保每片都均匀裹上调味料，最后加入红椒丁和香菜段，快速翻炒均匀后即可出锅，装盘享用。夏日里，不妨将鸡鸭鱼肉暂时放在一边，多尝试干豆腐，它不仅蛋白质丰富，而且成本低廉，轻松制作出大盘美食。这两种干豆腐的做法简单易学，味道却非常出众，是家庭餐桌上的美味佳肴是什么。
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