一个人做什么饭简单又营养_一个人做什么饭简单又好吃
这8道年夜饭下酒菜,味道鲜美又营养,简单家常,家人都爱吃!我就为大家分享8 道简单家常的年夜饭下酒菜，每一道都味道鲜美又营养，快来一起看看吧！ 西葫芦胡萝卜丝炒肉准备食材： 西葫芦、胡萝卜、瘦小发猫。 再中小火炖煮一个小时。3、然后把山药去皮切小块，再倒入炖锅中继续炖煮一个小时，接着加入食盐和枸杞子调味提鲜，即可出锅开吃。玉米胡小发猫。
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天冷不想做饭,3种懒人电饭煲食谱,有饭有菜,简单好吃又营养今天就来教你三道懒人焖饭秘籍，操作简单，无油烟，营养满分，绝对让你爱上用电饭煲做美食！ 推荐食谱一：排骨胡萝卜焖饭这道排骨胡萝卜焖饭，简直是肉食爱好者的福音！排骨的鲜香，加上胡萝卜的甘甜，每一口都是满满的幸福感。而且，排骨富含优质蛋白质和钙质，胡萝卜则富含维生素A和膳等我继续说。
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“冬天一碗汤,不用医生帮”,手脚冰凉喝这道汤,营养好喝又驱寒这时候就得好好吃顿饭，养养身体了。冬季食疗特别重要，咱们要适当多吃点驱寒暖胃的食物，要是啥都不吃就喝冷水，可不行！ 这时候不喝汤那简直太亏了，不仅暖身还暖心，营养好喝两不误～ 冬季喝什么汤最营养？吃什么都不如先来一碗豆腐三鲜汤！别看这碗汤简单，做起来却营养极了，皇上吃后面会介绍。
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