泡什么茶可以通便_泡什么茶可以补气血
这两种中药最通便,煮水喝每天一杯,轻松排黑便!这两味药材能够帮助大家在不伤害身体的前提下，缓解便秘带来的困扰，它们就是瓜蒌仁和当归。瓜蒌仁的性质为甘寒微苦，在中医领域属于滑利药物的范畴。它具有清热化痰、润肠通便以及宽胸散结的功效。一般更多地被用于治疗湿痰型便秘以及热痰型便秘，对于大便干燥以及排出困难后面会介绍。
开春正鲜!一通便二护眼三清热,凉拌热炒都清爽有助于通便排毒，保护视力，清热去火，增强抵抗等。下面就来跟大家分享3种简单的做法，凉拌，热炒，焖锅，每一种都好吃，这个时节正上市，不妨换着形式做给家里人吧，一定会让人眼前一亮。【凉拌儿菜】1、将其外层的叶子摘一摘，如果不太新鲜的可以去掉，仅保留鲜嫩的部分，外皮也看看，如好了吧！
吃香蕉不如吃一斤“它”,钾含量超高,能补钾、通便、增强免疫力!在日常的饮食安排中，蔬菜作为不可或缺的一类食材，其重要性不言而喻。尤其是在近年来“大健康”“大保健”理念风靡的背景下，蔬菜更是备受人们的青睐与推崇。在日常生活中，适当增加新鲜蔬菜的摄入，不仅能够对健康养生起到积极的推动作用，对于辅助减肥也有显著效果，而且在预防好了吧！
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