怎么才能不做梦而且睡得踏实
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还在被失眠折磨?入睡难、睡不沉、易早醒一招教你解决!·一、入睡难。有点光就睡不着，有点声音也睡不着，换个床半天都睡不着了，折腾半小时以上是经常的事。·二、睡不踏实。就算睡着了也老是做梦，睡眠特别浅，稍微有点动静就醒，而且睡醒后还会觉得特别累甚至有点紧张。·三、早醒、半夜醒或者天没亮就醒了，醒来后就再也睡不着了等会说。
第四百九十五章 也许只有你还在耿耿于怀听林青山这么一说，陈舒觉得有些道理，“那你现在就过去看看，小航都进去这么多天了，也不知道里面情况怎么样。”陈舒这段时间睡觉都睡不踏实，做梦都梦见林航哭着喊着求她救救他。“你去帮我拿点钱，我买点东西过去，乔爷那个人还是很好说话的。”林青山吩咐陈舒，说完又顿了下，看是什么。
一个让人“深睡”的中药方,养心补肾,专治顽固性失眠!躺在床上一两个小时睡不着，好不容易睡着了，又做梦一会就醒了，夜里睡不踏实，能醒四五次，白天精神状态非常差，也吃过一些安眠药，但是一停药就不行了，怕有依赖。我到底该怎么调理一下，现在一睡觉就很焦虑，都不敢睡觉了！”相信很多朋友都有这样的困扰，今天给大家一起聊聊失眠的问等我继续说。
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