低卡主食代餐_低卡主食代餐玉米
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一、低卡主食代餐有哪些
二、低卡主食代餐推荐
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糖尿病人主食新吃法:5种“黄金搭配”,让你的餐后血糖稳定不升且升糖指数低。两者搭配在一起不仅营养价值更高，还能进一步降低燕麦的升糖指数(GI值)。建议糖友们选择燕麦粒或刚切燕麦，避免速食燕麦片，因为后者的升糖速度快。2. 大米+绿豆：绿豆不仅含有丰富的膳食纤维，而且其GI值仅为27,属于低GI食物。与大米搭配，不仅能提高主食的营养价值是什么。
三、低卡代餐食物
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