晚上吃啥家常菜素菜_晚上吃啥家常菜
吃不对,身受累!5种食物建议别再晚上吃,长此以往,身体难受很多人晚上饮食就回丰富多样，荤多素少。长期以往，怕是身体要被吃“垮”。所以，再此奉劝大家，晚上再贪吃，5种食物劝你远离： 1、晚餐最好不吃荤食晚清著名重臣曾国藩曾指出“晚上多食素菜，不吃荤菜，是养生之宜”。实际上晚上吃太多荤食，不仅会加重胃肠负担，还会导致过多的蛋白等会说。
天然的“嘌呤大王”,是“海鲜”的5倍,建议:4种素菜尽量少吃35岁的刘先生，最近工作繁忙，因为刚好是电商大促，而他的工作便是电商运营。由于加班较晚，难免肚中饥饿，于是他便经常与几个玩的好的同事去附近夜宵摊吃夜宵。啤酒烧烤小龙虾，别提吃得多爽了，他尤其喜欢吃烤韭菜，烤金针菇，烤香菇等素菜，在他看来，蔬菜比肉更好消化，吃了晚上睡觉后面会介绍。
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进入伏天后,推荐两道凉拌素菜,家人吃的舒服,清爽开胃老话说“热在三伏”,进入伏天后，天气是白天晒，晚上闷，在家里不开空调都呆不住人，做饭人更提不起劲，索性就以凉拌菜为主吧，简单还清爽开胃。分享两道凉拌菜，一道包菜，一道黄瓜豆芽，都是夏季时令的蔬菜，做法简单，凉拌料汁往上一浇就是美味出炉，吃起来口感脆爽，味道清新小发猫。
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