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长期早餐吃鸡蛋,身体会有啥改变?医生揭晓答案吃早餐的重要性,相信大家都不陌生,许多人早上醒来后,都会习惯性地吃个鸡蛋。这个简单的食物,常常被认为是提供足够能量的一部分。可是,长期食用鸡蛋给身体带来的影响,又有多少人真正了解呢? 在我多年的临床经验中,遇到过不少因为饮食习惯不当导致身体不适的患者,而鸡蛋正是是什么。

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每天香蕉对身体有啥影响?5好处不请自来,不懂吃太可惜天天吃两根香蕉,身体倍儿棒。他说自己年轻时肠胃不好,后来听说香蕉能润肠,就坚持吃,结果几十年过去,排便顺畅得像年轻人。医生检查后发现,他的肠道状态确实不错,肠壁光滑,蠕动正常,关键是没什么便秘的毛病。香蕉里的膳食纤维和果胶,确实能帮助肠道蠕动,让大便不那么干燥,减少后面会介绍。

医生研究:老人一周吃5次猪肉,半年后身体或有5变化尤其是常年吃猪肉的人,免疫力下降的速度比一般人更快,感染各种疾病的几率也大大增加。因此,老年人如果每周五次吃猪肉,真的是把自己置于一个不小的健康“风险区”。衍生问题:有没有其他健康饮食方式能让老年人更好地维护身体? 其实,除了过多食用猪肉,老年人可以通过合理搭好了吧!

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