晚上可以喝黑豆黑米豆浆吗
黑米吃得好,黑发少不了!能够滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效。平时贫血，长时间面对电脑，或者头发早白的姐妹可以试试！ 今天给姐妹们带来6款黑米豆浆，都是对身体特别好的食材，做法也超级简单。秋冬季节，早上喝上一杯黑米豆浆，轻松养出乌黑发亮的秀发。1️⃣黑豆黑米花生露准备食材：黑米20g、..
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冬季养生秘籍!三款豆浆助你养胃增免疫,健康过冬黑米20g、黑芝麻20g、核桃两颗、清水800ml 做法： 1. 提前将黑豆浸泡6小时以上，黑米则需正常清洗两次。2. 将泡好的黑豆与黑米、黑芝麻及核桃一同放入豆浆机或破壁机中。3. 向机器内加入800ml的清水，并选择豆浆模式进行烹煮直至完成。4. 根据个人口味偏好，可以适量添加糖分调是什么。
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冬天吃什么好?3款养生豆浆,既能养胃又能提升抵抗力一、三黑豆浆食材：黑豆40g、黑米20g、黑芝麻20g、核桃两颗、清水800ml 做法： 1、黑豆提前一天浸泡6小时以上，黑米正常清洗2次即可。2、将泡好的黑豆，和黑米、黑芝麻、核桃一同放入豆浆机或破壁机中。3、加入800ml的清水，选择豆浆模式，等待煮熟即可。4、根据个人口味，可小发猫。
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6种破壁机黑米糊!养发护发,做法一看就会!薏米黑豆浆黑米20g 黑芝麻30g薏米30g百合10g水500ml4、黑芝麻核桃黑米20g黑芝麻20g核桃20g黑豆50g水500ml5、黑米红豆浆黑豆40g 红豆20g黑芝麻10g 黑米20g水500ml6、燕麦黑豆浆黑豆60g黑芝麻10g燕麦15g红枣2颗水500mlTips水量可以根据自己喜欢的口感自行增减哦选好了吧！
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