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能活多久洗澡便知?老人洗澡后没这些表现,身体或还行有时的确能帮助我们更好地了解身体的健康状况。为什么老年人尽量要少洗澡1、皮肤干燥随着年龄增长，老年人的皮肤油脂分泌减少，频繁洗澡容易导致皮肤更加干燥，增加皮肤瘙痒和裂纹的风险。2、体能消耗洗澡是一个消耗体力的过程，老年人洗澡时站立和活动可能加剧疲劳，对于体还有呢？

春养肝,病少沾,推荐春天八道菜可以多吃,养肝明目,增强免疫力同时它也是我们人体肝脏的活跃时期。并且，传统中医认为，春天适合养肝，把身体肝脏养好，提高免疫少生病。因此，老人常说，“春养肝，病少沾”。那么，春天应该如何养肝呢？建议减少熬夜，少抽烟，少喝酒，减少油脂的摄入，多多呼吸新鲜空气。同时把日常饮食调整，多吃一些清爽养肝的清爽菜等我继续说。

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“少盐少油”错了?医生直言:60岁后吃饭应该尽量做到这4点近年来，“少盐少油”似乎成了许多人尤其是中老年群体饮食的金科玉律。许多老年朋友深信：减少盐分与油脂摄入就能有效预防高血压、高血脂等慢性病。实际上，随着年龄的增长，人体各项代谢功能逐渐下降，对营养的需求也发生了变化。过于强调单一指标，往往会忽视身体对其他营养物好了吧！

天寒地冻,可以偷懒不洗脸吗由于冬季人体油脂分泌减少且出汗量少，因此没有必要像夏天那样频繁地清洗脸部。但实际上，我们的肌肤并没有看上去那么干净。它上面覆盖等我继续说。的油脂和其他物质，则需要借助洁面产品才能彻底清理干净。因此，即使主观上不愿意，保持面部清洁仍然十分必要。2 如果冬天不洗脸会怎样？等我继续说。

避雷!空气炸锅“频繁起火”,可能是你一直用错了空气炸锅是最近几年比较火的“厨房神器”,深受厨房小白的青睐，有了空气炸锅就可以秒变大厨，而且对于健康饮食者来说，很多食物不需要用油炸，可以直接放入空气炸锅当中，做出来的食物既美味又少油脂，减少身体负担。市面上的空气炸锅价格高低不等，但是不少人买了空气是什么。

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春天要养肝!肝脏最爱的一道菜,每周吃一次,修复肾脏还补血春天是万物复苏、生机勃发的季节，多吃蔬菜对健康有益。在冬天，由于天气寒冷我们会不自觉增加肉类和油脂的摄入，而水果蔬菜的摄入就会减少，这样容易导致身体里的维生素、无机盐和微量元素不足。多吃蔬菜水果有助于补充这些营养物质。而在春天最受大家喜爱的蔬菜排行榜上，菠还有呢？

人老了会有“老人味”?别怕!50岁后坚持4个习惯,优雅老去无惧岁月痕迹人体新陈代谢减慢，皮肤油脂分泌减少，加之生活习惯的改变，确实可能让某些特定气味更为显著。但好消息是，通过积极的生活方式调整，我们完全可以在步入50岁乃至更长的岁月里，保持清新自然的体香，优雅地面对每一个明天。一、理解“老人味”的成因首先，我们需要科学认识“老人味好了吧！

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做菜不放油,就能降血脂吗?首先，咱们得明确一点，血脂的高低可不是单纯由做菜放不放油决定的。据医学专家的研究，血脂水平受到多种因素的综合影响，比如遗传因素、饮食习惯、运动量、身体代谢能力等等。就拿饮食习惯来说吧，虽然做菜不放油能减少油脂的摄入，但如果您在其他方面不注意，比如大量吃甜食、..

特级初榨橄榄油能加热吗?揭秘真相!是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。美国FDA早在十多年前就标注过：每天吃两勺(23克)橄榄油有利于减少冠心病的风险；英国的一家医院在对橄榄油进行研究和试验后，发现橄榄油有缓解类风湿性关节炎的作用。而“地中海饮食”是指源于1940-1950年代环地中海地区及国家好了吧！

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