低卡低脂低糖的汤_低卡低脂低热量零食
早春时节,推荐八道清爽汤可以多吃,润肠通便低油脂,控糖又掉秤低糖低脂的清爽美食，保护肠胃健康，提高身体免疫力。一、蛤蜊豆腐汤准备食材： 蛤蜊、豆腐、姜丝、葱花。做法步骤： 1、清洗干净蛤蜊，然后把豆腐切成小块备用，接着热锅烧油，油热以后，放入姜葱爆香。2、接着加入适量的清水大火煮开，然后加入豆腐一起大火煮开，再加入蛤蜊煮熟。..
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冬天狂吃不胖的秘诀,这8款素菜助你轻松瘦身降糖!它们低脂低糖又暖身，多吃也毫无负担，保证让你吃得越来越健康。1. 香浓玉米浓汤玉米在冬天可是“甜蜜担当”呢，将其煮成浓汤，既能暖手又能暖心。这道汤奶香味十足，玉米清甜可口。关键是它富含膳食纤维，饱腹感强，热量却很低，减脂期间喝再合适不过了。食材：甜玉米做法：先把玉米小发猫。
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冬天狂吃不胖的秘密,这8道素菜上桌,减重降糖两不误,谁吃谁瘦低脂低糖又暖身，吃再多也没负担，保准让你越吃越健康。1. 香浓玉米浓汤玉米，可是冬天的“甜蜜担当”，煮成浓汤，暖手又暖心。这道汤奶香浓郁，玉米清甜。关键它富含膳食纤维，饱腹感强，热量还低，减脂期喝超合适。食材：甜玉米2 根、胡萝卜半根、土豆1 个、洋葱半个、牛奶200 毫升等我继续说。
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