年轻人怎么睡得着觉是谁说的
人过了50岁宁愿一觉睡到中午,也不要随便做3件事这时候要再学年轻人搞什么"爆改装修",怕是要把承重墙都拆塌了。北京大学最新研究给中年人的健康指南，活脱脱就是本《老宅修缮手册》——过了五十岁，宁可学树懒睡到日上三竿，也别在三个雷区里蹦迪。【医学解码】现代医学发现，五十岁后的身体就像台运转了五十年的精密仪器，是什么。
老一辈人的智慧真的牛,连喝了两周,现在每天一觉睡到天亮!一觉到天亮，那睡眠质量，让我这年轻人都羡慕得不行。我就纳闷儿了，同样都是一家人，咋差距就这么大呢？ 后来听我妈讲，原来老爸以前也被失眠说完了。 难怪现在睡得那么香！ 一开始，我这常年熬夜，一到晚上思绪就活跃得停不下来的人，对这个配方还半信半疑的。毕竟失眠这事儿，我试了那么多方说完了。
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经常失眠睡不着、睡不好,如何改善?注意3个方面,睡个安稳觉随着现代工作节奏越来越快，996工作模式成常态，年轻人习惯熬夜晚睡，导致越来越多的人出现睡眠问题。难以入睡、入睡后很容易醒过来、睡眠好了吧！ 或睡后容易醒来，醒后难以再次入睡。那么，经常睡不着、睡不好。我们将如何进行改善？注意以下3个方面，或能让你睡个安稳觉。1.良好的睡眠好了吧！
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