如何让自己觉得睡了很久
明明睡了很久,为什么感觉更累了?3个小建议帮你睡得更好“怎么睡了一天了，还是感觉这么累？”李阿姨回老家探亲，来回车程7个多小时，到家已是晚上11点多，疲惫不堪，倒头就睡。第二天下午2点多才醒小发猫。 有时睡得好，有时睡得不好，这都是很正常的事情。不要刻板地要求自己睡眠长期保持在几小时之内，这样反而会使睡眠成为一种心理负担，影响睡小发猫。
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第六百九十四章 睡午觉她慵懒的在床上睡了一个懒腰，慢吞吞地从床上坐起来，果然睡了午觉会让人变得很慵懒，她强行的让自己清醒过来。“夫人，你醒了！”灵清听见屋子里面有动静，这才从外面走了进来。陈婉容正在自己穿衣服，灵清赶紧走过去搭把手。“现在是什么时辰了？我怎么觉得我自己睡了很久。”陈后面会介绍。
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宝宝在这两个“睡眠黄金期”睡得好,有助于长高,大脑发育更佳不少宝妈可能会碰到这样一种情况，那就是宝宝明明睡了很久，可生长发育却比较缓慢，个头也相对偏矮小，这究竟是怎么一回事呢？ 宝宝的“睡眠黄金期”宝宝生长激素的分泌在夜晚21:30至24:00,以及清晨5:00至7:00这两个时间段会达到峰值。所以，我们可以把这两个时段称作宝宝的“睡等会说。
第145章 原来是为了替你说情我怎么会在这？发生什么事儿了。”鸢尾只觉得头疼欲裂，可什么也想不起来，就觉得自己好像睡了很久。萧宁玉瞧见她醒了，这才坐到床边：“在你昏迷之前，你见过谁？”经过萧宁玉提醒，鸢尾眼中的茫然稍稍褪尽了些。“上次奴婢从王妃的房中出来，碰到了县主身边的剪月，她说让奴婢去见等我继续说。
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第511章:斐堇召(14)姜暖暖醒来后就觉得手腕酸疼，嘴巴也是干涩的怎么都不对劲。她感觉自己一夜无梦应该是睡了个好觉的，这种做了很久体力活的酸疼感真是奇怪。或许是床板太硬吧，她并没有在这方面多想，也没注意到这一室芬香内多了一股浅浅的别样味道。老小区的房子隔音都不怎么好，外面厨房里说完了。
第957章 危机还未解除?“爸妈、我怎么感觉我好想睡了很长一段时间？”五分钟之后的张艾欢房间，众人都在。张艾欢看向自己的父母，问道。“傻孩子，没有的事情，你一直都非常正常，并没有睡很久…”张江笑道。“为了谨慎起见，我们先做一次常规检查吧。”主治医生连忙说道。众人自然没有意见。没多久小发猫。
第470章而四爷直接就笑了起来：“爷还以为你要过很久才会醒过来呢，怎么样？昨天睡得很舒服吧。”“爷没在旁边，是不是觉得翻身都舒服了很多？”四爷突然说到。听着这句话，云舒微微一怔，她都忍不住要怀疑四爷是不是有什么读心术，居然能够猜出来自己的想法。而看着她的表情，四爷的笑意小发猫。
第二百八十一章 出发他站在原地站了很久，对于这个侄女他谈不上亏欠，可是也不是很好，之前他所有的精力全部放在了文金原那一家人身上，对于老大一家多有亏欠，只是谁也没有想到现在帮助他们的却是他们最亏欠的那家人！ 文雪回到家，母亲和小姑果然还在等着自己。“妈，小姑，你们怎么还不睡啊？”文雪换等会说。
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第六百四十章 带娘俩去杭城,去果之园买桃甚至直接出走很久都不回来。难不成，亲密关系是苏尘的底线？ 她不能越过底线？ 可是明明苏尘自己在白天的时候也逗她了啊！ 这又要怎么解释还有呢？ 苏尘感觉到了令人窒息的亲情。很快，苏尘就带着言言来到了常常来的蛋糕店，对言言说道：“自己挑一个吧！”店员看到这么可爱的孩子，都忍不还有呢？
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想你的时候会失眠,你知道吗?躺在床上翻来覆去怎么也睡不着，脑海里全是你的声音，你短暂的陪伴却让我思念了很久，那段时间是我人生最低谷的时候，情绪工作都糟糕透了，正好遇见了你，你是那样的阳光开朗，有了你的安慰，仿佛自己又看到了希望。你是一个情绪稳定成熟有魅力的男人，在我身边就会感觉有一种莫名的是什么。
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