中午吃什么能养胃_中午吃什么能饱又便宜
“脾胃好,人长寿”,88岁爷爷每天吃一碗它,筋骨强、脑子灵活中午外卖配冰奶茶，晚上加班再来顿烧烤——胃哪经得起这么折腾？上周陪闺蜜做胃镜，诊室里乌泱泱全是二十来岁的年轻人，有个姑娘胃溃疡都穿孔了还在喝冰美式！ 这时候就想起我爷爷的养生智慧。老爷子今年88,每天雷打不动三件事：晨起喝养胃粥、正午晒背二十分钟、睡前泡脚半小时等我继续说。
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2样食材一起煮粥,早餐经常吃,健脾养胃,补足气血延缓衰老早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃巧。那么你的早餐是什么呢？是豆浆油条、咸菜小粥还是青菜面条？ 其实有一样食物非常适合在早上食用，那就好了吧！ 老人食用之后，也可以延缓衰老的速度。因为，这道粥里面的材料非常好。糯米：糯米中有钙、铁、脂肪等营养物质，具有补中益气，健脾养胃的功好了吧！
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懂养生的人,秋天都吃它!滋阴润燥又养胃,价格不贵还挺香这几天，秋天的气息越来越浓厚了！ 虽然中午太阳出来时还很热，早晚凉意明显，温差大，气候也干燥，而且，经过了一个“苦夏”的折磨，往是什么。 小米最是健脾养胃，脾胃好了，吃什么都补。对于女性来说，还有滋阴补血的作用，以前产妇恢复就经常喝小米粥。秋天开始，新小米也成熟了，正是是什么。
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