老人便秘吃什么药效果好副作用小
老人不会无故便秘?医生直言便秘者要注意4件事部分老人偏爱食肉，他们认为补充蛋白质有助于健康。然而他们有所不知，肉类食用过量时，肠道缺乏纤维的“刺激”，蠕动速度便会减缓。如此一好了吧！ 心脏病的老人，药品成了他们生活的一部分。殊不知，一些药物的副作用恰恰就是导致便秘的罪魁祸首。诸多常用药物，像镇痛药、抗抑郁药、降好了吧！
肠道最爱这3种食物!老年人每天吃点,促消化通肠道!避免便秘的发生。在现代生活中，许多人习惯食用方便、快捷的加工食品，但这些食品大多缺乏足够的膳食纤维，且含有大量的盐分、糖分和脂肪，对肠道健康不利。老年人应该尽量避免这类食品，选择新鲜的蔬菜水果以及天然食材，保证膳食纤维的摄入，保持肠道的良好功能。许多老年人为后面会介绍。
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原来这菜俗称“长寿菜”,老人多吃预防便秘,对眼睛好还提高免疫预防那些因为缺乏运动或是饮食不均衡而引起的便秘问题。再比如，蔬菜中富含的各种维生素和矿物质，对眼睛和免疫力都是极好的提升。首先是什么。 对抗病毒和细菌有关键作用。比如，一位退休后常感冒的老人，在坚持食用这些蔬菜后，不仅一年四季都少有生病，连体力也变得更加充沛了。通过是什么。
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