最高级的养生不是睡觉不是锻炼
最高级的养生,不是锻炼,不是睡觉,就一个字!古人云：“人心惟危，道心惟微。”人这一生，格局要放大，但落到实处，还得从细微之处开始，养生也是同理。最好的养生，不是食补，不是睡觉，便只是什么。 或是出门锻炼，散散步、打打太极。直到九十多岁后，身体实在受不得风寒，他也在家中踢踢腿，伸伸胳膊，让身体始终保持热感与活力。但每一次是什么。
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最高级的养生,不是睡觉,不是锻炼,就一个字!面对各种养生偏方、健康产品，我们是否真的找到了生活的"度"呢？我们身边总有那么一些人，为了所谓的"养生"而拼尽全力。有的人痴迷于各种锻炼，早起晚睡，不分昼夜；有的人痴迷于睡眠，整天昏昏沉沉；还有的人则喜欢食用一些奇奇怪怪的"保健品"。这些看等我继续说。
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最高级的养生,不是睡觉 ,不是锻炼,就一个字!(精辟)最高明的养生之道，就蕴含在一个字中——“放”。01、“放”下曾经的辉煌无论是职场上的辉煌成就，还是学业上的出类拔萃，这些曾经的荣耀好了吧！ 不是超越别人，而是超越自己。这意味着我们要比过去更加优秀，更加沉稳。只有学会放下曾经的辉煌，我们才能轻装上阵，迎接未来的挑战，实现自好了吧！
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其实最高级的养生,不是锻炼也不是睡觉,而是这件事锻炼与睡眠虽能强健体魄，却无法触及心灵的深处，无法完全解决现代人面临的所有健康挑战。二、最高级的养生之道在众多的养生方法中，有一好了吧！ 而不是结果之中。当我们能够以乐观的心态去面对生活，以积极的情绪去感染他人，以和谐的人际关系去温暖彼此，以享受生活的态度去拥抱每一好了吧！
其实最高级的养生,不是锻炼,也不是睡觉,就一件事锻炼与睡觉，虽能强健体魄，却无法触及心灵的深处，无法完全解决现代人面临的所有健康挑战。二、最高级的养生之道在众多的养生方法中，有是什么。 而不是结果之中。当我们能够以乐观的心态去面对生活，以积极的情绪去感染他人，以和谐的人际关系去温暖彼此，以享受生活的态度去拥抱每一是什么。
人到中年领悟:真正高级的养生,远不止锻炼与安眠随着年龄的增长，人们开始明白，最高级的养生并不仅仅是锻炼和睡眠。许多人认为长寿与遗传有关，也有人认为与日常生活习惯有关，还有些人认说完了。 这时候再想去养生就没那么容易了。想要恢复到从前的状态，不是一朝一夕的事情，这就是中医所说的“上医治未病”。只有当疾病还未发生时说完了。
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40+岁女人不要“装嫩”,更不能“老气”?学这种“简单穿衣法”,减龄...行至中年才忽然发现：原来在这个世界上，最好、最顶级的养生既不是一味地吃价格昂贵的营养品、和保健品也不是充足的睡眠，与有规律的锻炼，而是不生气、或少生气因为不生气、与少生气不仅是能让自己“摆正心态，乐观地面对一切”的本事还是一种“得意时要看淡，失意时要看开”的还有呢？
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