早餐可以吃什么简单又好吃不会胖
一人食3天早餐这样吃,营养补钙不长胖,老人孩子都适合,简单!俗话说“早餐吃好，午饭吃饱”从这里就可以看吃，早餐在一日三餐中食很重要的存在。在三餐中早餐尤其重要，最近家里就我自己在家，一个人的早餐也不能凑乎，营养和味道都十分重要。今天在这里分享一人食3天的早餐，好吃营养不长胖，不管老人孩子都会喜欢的，早餐不知道吃什么一起看小发猫。
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有烤箱的一定要收藏这个配方!真的超级好吃!今天给你们分享的是巨简单的舒芙蕾蛋糕的做法！新手零失败配方！ 软乎乎、胖嘟嘟的！入口即化！一口接着一口，根本吃不够！当早餐和下午茶都很小发猫。 先烤10分钟，时间到了拿出来用刀在表面划十字，送进烤箱继续180度再烤10分钟就可以啦。出锅后满屋飘香，可以撒点糖粉或者奶粉，非常好吃！
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会搅拌就能成功!表皮酥脆,里面软糯拉丝我真的好喜欢!好吃哭了！ 快锁住这个配方！简单零失败！有手就会！当早餐、下午饭都很合适！ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✅食材准备： 纯牛奶、鸡蛋、橄榄油、木薯粉、食用盐、马苏里拉芝士； ✅做法步骤： 1️⃣:搅拌机里加入150ml纯牛奶➕一个鸡蛋➕50g橄榄油➕180g木薯粉➕等我继续说。
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