健身动作讲解图片_健身动作讲解app
合肥市庐阳区四里河街道:科学健身 老有所学辖区二级社会体育指导员汝老师向大家介绍健身气功锻炼的好处以及科学健身、锻炼注意事项等。紧接着汝老师带领大家一起拆解学习动作，围绕健身气功《八段锦》整套动作技术要领，强调要调整呼吸，边演练边讲解，学员们仔细聆听，用心感悟，认真习练。汝老师耐心地进行一对一指导，来还有呢？
唐山开平:开展“3.5学雷锋日”志愿服务主题活动开展“3.5学雷锋日”社会体育指导员全民健身志愿服务主题活动。开平区社会体育指导员正在指导学生练习基础动作。活动现场，社会体育指导员向学生们讲解了自由搏击的起源及发展，示范了动作要领和规则。随后在实践课上，在教练的指导下，学生们练习得有模有样，切身体验到了这项是什么。
潍坊市潍城区:跳动旋律 喜迎三八节组织辖区妇女开展“喜迎三八节——跳动旋律舞动健康”健身操活动，帮助社区妇女锻炼身体、放松身心、愉悦心情。活动中，志愿者们讲解健身操概念，耐心地指导居民从基础动作开始，学习扭胯、顶胯、走胯、卷腹等一系列健身操动作。伴随着动感的节奏，居民们跟着志愿者一同舞动起小发猫。
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