什么饮料可以减肥最好还健康
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自制“美白水”“减肥水”有效吗?改善生活方式是关键(人民日报健康客户端记者张瀚允陈琳辉)近日，“减肥水”“美白水”等自制饮品火了，不少网友在社交平台上分享自制“秘籍”。记者搜索发现，这些饮品的制作方法多样，多是以常见的蔬菜水果混合榨汁，加入少许打成粉末状的坚果，或是制成茶饮，号称可以改善肤色，或刮油减脂。“这些还有呢？
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果汁或成甜蜜“负担”,医生建议直接吃水果更健康一提到果汁，大家脑海里就会浮现“喝果汁可以补充维C”“喝果汁能美白”“喝果汁会补充膳食纤维”等一系列相关内容…相比奶茶、碳酸饮料、茶饮料、蛋白饮料等高糖饮料，果汁一直被认为是健康饮品，一些减肥人士还会直接用果汁或果蔬汁替代水。把水果榨成汁的确能让人快速摄等会说。
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果汁或成“甜蜜负担” 医生:直接食用水果更健康一提到果汁，大家脑海里是否会浮现“喝果汁可以补充维C”“喝果汁能美白”“喝果汁会补充膳食纤维”等一系列关键词…相比奶茶、碳酸饮料、茶饮料、蛋白饮料等高糖饮料，果汁一直被认为是健康饮品，一些减肥人士还会直接用果汁或果蔬汁替代水。榨汁的确能让人快速摄入大量的小发猫。
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“隔夜茶”有毒还致癌,千万不能喝?本文转自：人民网-科普中国流言：“茶水能减肥，能解酒？隔夜茶有毒会致癌？”一直以来，茶水都被奉为健康的饮品，有人认为茶水可以减肥、解酒。当然，对于隔夜茶，则是另一个态度——“致癌”。流言分析：这些说法是不正确的。不要指望喝茶能达到什么特定的功效，目前关于茶能减肥、..
芹菜汁的益处和误区,你一定想不到近些年，自制的现榨芹菜汁被一些健康养生博主争相推荐，成为网络热门的健康饮品，甚至有人用芹菜汁代餐，认为它可以帮助减肥。虽然芹菜汁的益处很多，如辅助降低血压、减轻炎症和减少胆固醇等，但事实上，它并没有那么十全十美。同时，我们对芹菜汁是有一定误区的，那些关于芹菜汁流后面会介绍。
揭秘芹菜汁的惊人好处与常见误区,让你大开眼界!近年来，自制的现榨芹菜汁在健康和养生领域广受推崇，成为网络热门饮品。一些人甚至用它来代餐，认为可以帮助减肥。尽管芹菜汁有许多好处，如辅助降低血压、减轻炎症和减少胆固醇等，但它并非十全十美。实际上，关于芹菜汁的一些常见认知存在误区。那么，芹菜汁的实际营养效果如小发猫。
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