哪些食物有维生素p_哪些食物有维生素a和维生素c
揭秘超级食物:维C爆棚的“刺梨”,泡酒榨汁入药样样精通!在贵州的8月，一种被誉为“维C之王”的野果悄然上市。据研究显示，每100克该野果就含有近3000毫克的维生素C,其干果的维生素C含量更是翻倍甚至超过。它的维生素C含量是猕猴桃的50倍，苹果的500倍。此外，每100克中还含有6000-13000毫克的维生素P,这是柑橘的120倍，水果蔬菜后面会介绍。
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揭秘超级食物:维C爆表的“刺梨”,泡酒榨汁入药全能王!维生素C之王”的野生果实上市。根据研究数据表明，每100克的这种果实就包含近3000毫克的维生素C,其干果的维生素C含量更是达到惊人的翻倍甚至更多。对比来看，它的维生素C含量是猕猴桃的50倍，苹果的500倍。此外，它每100克中的维生素P含量也高达6000-13000毫克，这是是什么。
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老年人要远离茄子?医生劝告:不想身体出问题,这几种菜别吃少了在探讨老年人饮食健康的广阔领域中，常常会有一些食物因其特定的营养成分或食用方式而被误解或过度解读。比如，关于“老年人要远离茄子”的说法，实际上是一个典型的误区。茄子作为一种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素P及多种矿物质，对于促进消化、保护心血管健康有着积极作等会说。
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