为什么减肥瘦了胆固醇反而高了
老人想减肥又担心血脂高?这几种“高胆固醇食物”尽量少碰!我国公民的胆固醇水平持续上升，特别是高胆固醇血症的发病率显著增长。不仅成年人受到影响，连未成年人也显示出较高的胆固醇水平现象。对于中老年人来说，由于身体的代谢能力逐渐减弱，他们更应该避免摄入高胆固醇的食物。这里，我们特别提醒那些希望减肥或已经有高血脂问题的还有呢？
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“胆固醇安全值”是多少?医生提醒:60岁后注意点,有望长寿很多人开始念叨：“胆固醇高了会不会短命？”结果一查体检单，坏了，数据不是特别美观，然后一顿乱找“降胆固醇偏方”，搞得比减肥还拼命。可等会说。 最后抛个问题：为什么女性在绝经后胆固醇容易升高？这个事儿其实很有意思。研究发现，女性在绝经前，雌激素能保护血管，维持胆固醇的平衡，但等会说。
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想减肥、血脂高的老人,这几种食物是“高胆固醇食物”,最好不吃更应该避免高胆固醇的食物。在此，提醒大家：想减肥、血脂高的老人，这几种食物是“高胆固醇食物”，最好不吃，尤其是第一种！动物脑花：在日常好了吧！ 反而含有较高的胆固醇。从《中国食物成分表》中可以看到，每百克猪脑中含有2571mg胆固醇、每百克牛脑中含2447mg胆固醇。远比人们经好了吧！
高胆固醇老人警惕:这些食物不利于减肥,请避免食用反而其含有较高的胆固醇。据《中国食物成分表》显示，每百克猪脑中含有2571毫克的胆固醇，每百克牛脑中含2447毫克的胆固醇，这比人们经常谈论的蛋黄中的胆固醇含量要高得多。如果你连蛋黄都不吃了，那么动物脑就更应被你剔除出食谱。动物肝脏：动物肝脏作为食材，具有不容忽视小发猫。
减肥期选对主食,轻松甩肉!却有着减肥的神奇功效。它富含维生素和矿物质，能促进新陈代谢。燕麦也是减肥主食中的“明星选手”。它的蛋白质含量高，能帮助维持肌肉量，而且富含β-葡聚糖，能降低胆固醇。就拿一位成功减肥总之，减肥期间选对主食，就像在通往苗条的道路上找到了直通车。朋友们，别再犹豫啦，赶是什么。
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