男士健身操30分钟完整版全身运动
有一种整容叫“长期运动”!看这几组中年男人运动前后对比就懂了前段时间的跨年夜上，小米CEO雷军就信誓旦旦地说，2025年要好好健身，打算在健身房打卡100次。没想到人家还真的坚持下来了，到目前为止，雷军发微博表示已经坚持了第14次运动打卡，今年的任务只剩下86次了！ 都说岁月是把杀猪刀，刀刀催人老，但这句话在雷军的身上就不顶用了，人家还有呢？
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婚礼前突击健身,男子踩动感单车“踩”出酱油色尿液一向不爱运动的他报名了健身房，并为自己制定了为期一个月的详尽的健身计划。健身开始的第一天，宁先生一下班就赶到健身房踩动感单车。由于没有锻炼基础，没过多久宁先生就累得气喘吁吁。咬着牙踩了40分钟动感单车下来，宁先生全身酸痛。原想着休息一晚应该就好了，可到了第二等会说。
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