减肥只吃蔬菜不吃肉可以吗
一个女人有无福气,从吃饭细节就能初步判断可如今很多女人盲目跟从减肥潮流，过度节食或采取极端饮食方式。像知乎上不少女生说，为了减肥，只吃蔬菜水果，甚至不吃主食，结果身体虚弱、免疫力下降，还月经不调。这种吃饭时盲从减肥的行为，损害自身健康。健康受威胁，生活乐趣和福气就少了。没健康，物质财富再多，也没法真正说完了。
一个女人有没有福气,从她“吃饭时的细节”,就能初步判断可如今很多女人盲目跟从减肥潮流，过度节食或采取极端饮食方式。像知乎上不少女生说，为了减肥，只吃蔬菜水果，甚至不吃主食，结果身体虚弱、免疫力下降，还月经不调。这种吃饭时盲从减肥的行为，损害自身健康。健康受威胁，生活乐趣和福气就少了。没健康，物质财富再多，也没法真正是什么。
外行减体重,内行减体脂!你减掉是脂肪还是肌肉?而过于极端的减肥方式，也容易导致身体出现健康问题，可能导致身体虚弱、免疫力下降。那些选择不吃主食，只吃蔬菜水果的人，虽然体重降下来是什么。 因为单纯的有氧运动可以燃烧体内脂肪，还可能造成肌肉的损耗。肌肉是身体的耗能组织，肌肉多的人意味着每天可以消耗更多卡路里，减肥速度是什么。
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