哪些水果含钾比较高猕猴桃橙子
维C含量是橙子的6倍!这种长得像枣,浑身没毛的水果,竟是猕猴桃?以最常见的软枣猕猴桃品种“龙城2 号”为例，每100g 含有维生素C 195mg,大概是普通猕猴桃的3 倍，橙子的6 倍。2 膳食纤维的小能手软枣猕猴桃中的膳食纤维含量也不容小觑。每100 克果肉中，膳食纤维的含量高达3 克，比很多常见的水果含量要高。根据美国农业部食品还有呢？
改善线粒体功能的饮食秘籍线粒体作为细胞的能量工厂，其功能状态直接影响细胞的衰老进程。线粒体功能障碍和细胞衰老已被定义为衰老的标志。那么如何通过饮食来改善我们的线粒体功能呢？ 增加抗氧化食物摄入富含维生素C的食物橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等水果富含大量的维生素C。每100克橙子中维生小发猫。
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增强免疫力,焕发活力!适量补充维生素C让身体更强健橙子、柠檬、柚子等柑橘类水果富含维生素C;同时，草莓、猕猴桃、辣椒以及菠菜等果蔬也含有较高比例的该种维生素。此外，猪牛羊等红肉中亦含有一定的维生素C。确保每日足量的维生素C摄入可以带来以下四个显著益处： 1. 增强免疫功能作为天然的抗炎成分之一，适量增加维生素C有小发猫。
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